MyPlan äpp on tööriist inimesele, kes
soovib oma elu teadlikult juhtida ja tulemuslikkust kasvatada.
Eesmärgipärasus
- MyPlan aitab sul siduda visiooni, väärtused, eesmärgid ja tegevuskavad ühtseks süsteemiks.
- MyPlan selgitab su ootusi tuleviku suhtes, aitab määrata olulised mõõdikud ning hoiab sind vastutavana oma valikute ja tegevuste eest.
- MyPlan loob selguse, struktureeritud raamistikud ja aitab hoida fookust realistlikel prioriteetidel.
Tulemuslikkus ja areng
- Peagi märkad, et järjepidev tegutsemine parandab su võimekust ja tulemuslikkust.
- Õpid paremini tundma oma harjumusi, tugevaid külgi ja arenguvajadusi ning looma tasakaalu töö ja puhkuse vahel.
- MyPlan aitab leida sobiva töötempo, realistlikult planeerida ning taastada energiat, et säilitada pikaajaline töövõime.
Heaolu ja tasakaal
- Tulemuslikkus ei tähenda ainult töö tegemist, vaid ka õigeid valikuid, puhkamist ja motivatsiooni hoidmist.
- Tasakaal tähendab vaimse ja füüsilise heaolu hoidmist: stressi juhtimist, keskendumisvõimet ning aega mõtete korrastamiseks.
- Füüsiline sisaldab hõlmab liikumist, kvaliteetset und, tervislikku toitumist ja puhkust.
MyPlan tööriistad
Visioonist ajaplaneerimise, tervislikkuse ning persoonibrändini
Enesehindmine
Kus oled täna?
Hinda ennast valdkondades nagu töö, vaba aeg, pere, sotsiaalsus, tervislikkus, vaba aeg, hingeline, keskkond, majanduslik, eneseareng. Kui lähedal oled inimesele, kes tahaksid olla?
Visioon
Loo isiklik visioon
Visoon on see suund, mis aitab sul seada eesmärke, prioriteet ning keskenduda õigete tegevuste teostamisele. Visioon on reaalseks timmitud unistused.
Bucket list
Sinu unistuste nimekiri
Bucket listi saad kirja panna kõik need tegevused ja unistused, mille teostamise ja täitumise üle soovid järge pidada. Unistused on visiooni kütuseks!
Eesmärgid
Strateegia ja tegevused
Pikemaajalised eesmärgid saavad sisendi visioonist, lühemad eesmärgid ja tegevuskava omakorda nendest. Lisaks mõõdikud ja tulemused.
Arenguplaan
Areng viib tulemusteni
Arenguplaani saad kirja panna kõik need arendavad tegevused, mida plaanid ja mida kavatsed teostada. Aga ka need, mis oled juba ära teinud.
Task Manager
Sa ei juhi aega!
Sa saad juhtida vaid oma prioriteete, tõhusust ja fookust. Tee endale konkreetne päeva – või nädalaplaan ja tee lihtsalt ära!
Kalender
Millel on fookus?
Kalendri abil saad jälgida, kuhu sinu aeg tegelikult kulub, teha muudatusi ja keskenduda suurema mõjuga tegevustele ja tulevikus tõhusamalt planeerida.
Tulemuspäevik
Analüüs toob arengu
Tulemuspäevik on koht, kus hinnata ja analüüsida oma tulemusi ja edenemist päeva, nädala, kuu või ka aasta lõikes. Analüüs on võti tõhususe kasvatamisel.
Tervislikkus
Tervislik eluviis ja tasakaal
Tervsilikkus ja teadlikkus enda tervisekäitumisest, on füüsilise heaolu ja vaimse tervise aluseks. Tasakaal ja tervislikud eluviisid aitavad hoida eluenergiat, olla aktiivne tööl ja pere elus.
Tulemuslikkus
Isiklik Dashboard!
Hea visuaalse ülevaate enda tulemuslikkusest saad Dashboardil. Selleks tuleb olla järjepidev oma plaanide ja tegevuste seadmisel kui ka elluviimisel. Sa saad nii palju kui panustad.
SWOT
Tasakaalus ja aus hinnang
Isiklik SWOT on uus tööriist enesejuhtimises. SWOT metoodika aitab sul end analüüsida ning hinnata nii tugevusi, nõrkusi, võimalusi kui ohtusid.
Persoonibränd
Isiklik persoonileht
Persoonileht aitab sul kokku kombineerida kõik varasemalt tehtud hindamised ja analüüsid. Persoonilehel saad näidata enda tugevusi ja saavutusi, saad pakkuda atraktiivset vaadet oma teenustele ja võimekustele.
Selge fookus ja eesmärgid
Igapäevase tõhususe juhtimine
MyPlan ei tegele ajajuhtimisega.
MyPlan lähenemise põhimõte on esmalt seada pikajalised eesmärgid, mis omakorda toetuvad visioonile.
Seejärel sõnastada keskpikad eesmärgid. Kui need paigas, on võimalik keskenduda lühiajalistele tegevustele – koostada igaks päevaks ülesanded, luua nädalane tegevuskava ning jälgida operatiivselt mõõdikuid, mis võimaldavad päriselt väärtust luua.
Igapäevased tegevused peava samuti olema seotud eesmärkidega.
Kui fookus on eelnevalt seatud ja eesmärgid paigas, siis pole ka vaja aega juhtida. Siis juhid sa enda tulemuslikkust.
Tasakaal töö ja heaolu vahel
Tasakaalu saavutamine töö ja heaolu vahel tähendab, et igapäevane produktiivsus ja isiklik rahulolu on kõrged, ilma et üks kahjustaks teist. See nõuab teadlikku lähenemist, mis eeldab nii füüsilise kui ka vaimse tervisega tegelemist igapäevatöös ja elus.
MyPlan ei tee sinu eest küll tegevusi ära, kuid aitab kaardistada ning mõõta seda, kui palju oled aega panustanud füüsilist tervist ja vaimset heaolu toetavatesse tegevustesse. Lisaks tegevustele saad kaaardistada ka oma füüsilise ja vaimse enesetunde ning hiljem hinnata, kuidas koormus, stress ja vähene liikumine mõjutavad sinu energiataset või positiivseid emotsioone.
Tasakaalu leidmine on igaühel individuaalne teekond ja mõistmine tuleb läbi teadlikkuse.
MyPlan paketid
Kuidas alustada MyPlan kasutamisega?
Alusta nii
SAMM 1: Tee endale MyPlan konto SIIN.
SAMM 2: Enesehindamine 9-s eluvaldkonnas.
SAMM 3: Isiklik visioon, sea eesmärgid ja mõõdikud.
SAMM 4: Tervisekäitumine ja selle mõju aktiivsusele.
SAMM 5: Isiklik SWOT, tugevused ja persoonileht.
